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2012年9月 6日 (木)

暗くなった早朝。

時間を遅らせて4時45分に家を出た。

暗かった。

真夏の間は4時頃でもコンビニの前や川にも若者が居たがそれも居なくなった。

歩いている人は少ないが居る。

お馴染みさんたちは時間を遅らせ5時半近くなって出てきている。之が常識的な行動だろう。

今日は暗かったので川原に下りなかったがコスモスもそんなに増えてないようだ。

向日葵は気がつかなかった所を見ると黄色い花は無かったのだろう。

注意力散漫に歩くのも散歩の良いところだ。

TVでやっていた少炭水化物食が糖尿病やダイエットに良いというが煎餅や菓子が無性に食べたくなる時が有るし御飯も好きなので難しいがやってみよう。

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コメント

少炭水化物に少蛋白に、少脂肪に、、残余の人生に比例して摂るものも少なくすべきなんでしょうね。
それがなかなか難しい。

佐平次さん それが炭水化物を減らすだけで良いらしいのです。糖尿には総カロリーを減らすと思っていましたがそうではなかったのです。高蛋白低カロリー食が良いようです。
推測ですが脂肪肝にもよいと思われます。

健康維持の為には意識をして良いと言う事を初めはまじめに取り組みますが
それが面倒な事ですと持続。。。。。。><;出来ません

私も良質のたんぱく質摂取には気を遣っていますよ^^☆

ユメフーセンさん 小生は結局は女房任せで負担はぜんぶ女房です。

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